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Corso di Meditazione

8 incontri per ritrovare il tuo centro energetico

RIDUCI LO STRESS, E COLTIVA INTENZIONI POSITIVE PER IL NUOVO ANNO CON LA

Meditazione Himalayana

Prossime Date in Programmazione

Tecniche, teoria, condivisione ed esercizi a casa per

RITROVARE TE STESSA

Il corso per trovare la calma e la centratura, aprire il cuore stabilizzare la mente insieme dichiarare potenti intenzioni per il Nuovo Anno. 

Ogni mercoledì dalle 20 alle 21.30, ti colleghi al link della diretta e partecipi alla classe live, ricevendo materiale e una pratica di meditazione e consapevolezza. 

Le classi hanno una durata di un ora e mezza.

Durante la settimana nei 6 giorni a casa dedichi del tempo agli esercizi, al set di pratiche per prepararti alla lezione successiva.

Se senti la necessità di più tempo o non puoi partecipare il mercoledì, richiedere l’accesso a vita al corso online.

Prossime Date in Programmazione

Questo corso può davvero cambiare

La tua vita

Questo corso può davvero cambiare la tua vita, come ha cambiato la mia.

Il primo mese dell’anno è il più fecondo per tirare le somme, e imparando dai mesi che abbiamo vissuto a ri-orientare la nostra vita verso i nostri desideri e intenzioni. 

Se vuoi inviare un potente segnale alla tua vita, e sei pronto a iniziare Veramente in maniere diversa questo nuovo anno, questo corso fa per te.

Il flusso della vita vuole sempre condurti a realizzare chi sei, e realizzando chi sei puoi veramente liberarti da ogni illusione di dubbio o fatica.

 Questo tipo di meditazione ti indirizza costantemente verso un “andare dentro di te” e scoprire la quiete, il silenzio che abbraccia ogni cosa.

 In quell’abbraccio la possibilità di riconnetterti. Il passaggio da disconnessione a connessione è la chiave.

 Questo corso di meditazione è per ridurre lo stress, ritrovare la pace nel cuore, sentirsi in linea con se stessi e ritrovare nuova energia nella propria vita. Imparerai un modo nuovo di essere, di percepire, ti renderai conto che non sei in un luogo ostile ma che la vita è dalla tua parte, e che in questo momento puoi decidere di essere felice.

Prossime Date in Programmazione

Ti invito a partecipare per imparare a meditare e trovare una tecnica che potrai utilizzare da sola alla fine del corso e strutturare la tua routine di meditazione.

Questo è il primo passo per iniziare a costruire una nuova abitudine che ti rivoluzionerà la vita, 8 incontri, una pratica completa per aprirsi ad una nuova dimensione di consapevolezza.

Ti aspetto per evolvere insieme.

-KATE-

Prossime Date in Programmazione

Ciao , io sono

Kate

Sono la tua insegnante di meditazione Himalayana 

Insegnate avanzato di yoga e meditazione e Pilates. 

Trasmetto una pratica integrata per donne di tutte le generazioni che vogliono risvegliare il proprio potere interiore. Una pratica che unisce antiche tradizioni e stili contemporanei, Yoga Asana, Kriya Yoga, Meditazione Himalayana, Puja, Iniziazioni spirituali, Guru mantra personale, Pranayama Flow Advanced, Cleansing Yoga, Breathing Yoga, Mantra, Meditazione guidata, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Sensitive Yoga Trauma Informed, Shiva Flow, Odaka Yoga, Art of teaching,  Yoga Prenatal, Yoga Postnatal, Yoga Kids, Pilates Mat – Barre e Movimento Consapevole, Chakra Balancing, Naad Yoga, Mindfullness, Mudrà, Tapping

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A chi è dedicato il corso

DI MEDITAZIONE?

A chi vuole iniziare per la prima volta a meditare

A chi medita da tempo ma ha bisogno di un metodo

A chi non vuole più rimanere in superficie e sente il bisogno di fare un viaggio dentro di sé

A chi cerca la libertà dei propri pensieri e vuole imparare a vivere nel presente e strutture la vita completamente

A chi sente che è arrivato il momento di guardarsi dentro e affrontare le paure

A chi è stanco di vivere nell'illusione e desidera la verità nella propria vita

Prossime Date in Programmazione

Meditare non è facile

Ci Vuole Coraggio

Quando mediti sei invitata a portare lo sguardo verso l’interno, per portare consapevolezza e amore, di conseguenza ti porterà ad aprire gli occhi verso l’esterno.
Meditare non è facile, serve costanza, fiducia e tanta curiosità nel riscoprire lati di te che normalmente ignori. Ma oltre a tutto questo serve Coraggio.
Serve la forza per tirare fuori tutto ciò che tieni dentro nell’inconscio, per affrontare le nostre paure ed essere in grado di guardare le situazioni della nostra vita sotto nuove prospettive.

Prossime Date in Programmazione

Con costanza e dedizione

Le Cose Iniziano a Cambiare

Quando inizi a praticare con regolarità le cose nella vita iniziano a cambiare.
Gli eventi della vita si incastrano in modo quasi magico e tutto questo succede soltanto perché la tua energia inizia a cambiare, inizi ad attirarti cose diverse, in linea con i tuoi pensieri e con i tuoi sogni.
Ma per poter realizzare tutto questo serve regolarità, non basta praticare una volta e poi per due settimane dimenticarsene, bisogna impegnarsi, e solo così che le cose inizieranno a cambiare.

Prossime Date in Programmazione

Il Corso di

Meditazione Himalayana

Come Funziona:

Ogni mercoledì (dal 1 Febbraio per 8 mercoledì dalle 20 alle 21.30) ti colleghi in diretta su Zoom, oppure vieni dal vivo con me nel KateLoveSTUDIO (via Mari, 5 a Reggio Emilia)
A fine sessione riceverai un set di pratiche da fare a casa.
Questo è il primo passo per iniziare a costruire una nuova abitudine che ti rivoluzionerà la vita, 8 incontri, una pratica completa per aprirti ad una nuova dimensione di consapevolezza.
 

Prossime Date in Programmazione

Cosa ti offre il Corso

DI MEDITAZIONE HIMALAYANA

“Questo corso mi riempie il cuore di gioia, è un dono da farsi con l’intenzione di portare amore e maggiore intenzionalità alla propria vita. Iniziamo l’anno con positività!”

QUESTO CORSO TI CONSEGNERÀ’ DELLE PREZIOSE CHIAVI PER RINASCERE:

COME INIZIARE A MEDITARE

Tecniche ed esercizi per gli entry level.

GESTIRE I MOMENTI DIFFICILI

Gestisci i momenti difficili e stress con la meditazione.

L'IMPORTANZA DELLA MEDITAZIONE

Perché meditare con costanza ha un effetto benefico sulla tua vita.

POSTURA

Imparare la giusta postura nella meditazione e farla tua.

DOVE E QUANDO

L’importanza di ritagliarci uno spazio e un momento per meditare.

EQUILIBRIO

Meditare migliora equilibrio psicofisico.

RELAZIONI

Come meditare migliora le  relazioni.

5 STEF FONDAMENTALI

I 5 step della meditazione himalayana saranno tuoi.

RITUALI E MANTRA

Rituali consapevoli e mantra utili per la nostra vita.

JAPA MALA

Il tuo gioiello per meditare con efficacia.

CHAT

Chat Whatsapp di gruppo per condividere.

REGISTRAZIONI

Registrazioni delle lezioni da poter rivedere.

Prossime Date in Programmazione

Iscriviti al Corso Di Meditazione

€ 259

€ 199