Il Detox è un momento che dedichiamo a depurarci completamente.

Quando facciamo un Detox fisico andiamo incontro anche a degli stati emozionali, perché noi mangiamo per nutrirci ma anche per sopperire determinati stati emozionali… mangiamo per noia, per stanchezza, per nervosismo, per rabbia, delusione, depressione… quando siamo in un Detox non mangiamo solo per nutrire il corpo e non abbiamo più quell’arma a doppio taglio per sopperire una determinata emozione.

Quindi quell’emozione ci cade come un grande masso sulla testa.

Quando questo succede la meditazione, la pratica spirituale sono fondamentali. Perché la meditazione, i mantra, la pratica di asana ci aiutano a renderci conto di quell’emozione e a rispondere a quell’emozione, senza reagire, senza respingere ma guardarla come quando meditiamo, guardarla con compassione, con amore verso noi stessi e con fiducia.