Descrizione
Odaka dancing dog flow
Odaka Yoga è una tecnica di Yoga adatta a tutti, non serve avere un livello avanzato per poterla praticare, è una tecnica che si struttura sul corpo di ogni singolo individuo. L’Odaka Yoga è una pratica fluida che rispetta le dinamiche del corpo, non si passa mai da una posizione statica ad un’altra, ma è tutto un flusso continuo che risveglia l’intelligenza e la saggezza del corpo, in questo modo si riesce a entrare nella posa con più facilità.
Nell’Odaka® Yoga diamo molta importanza alla biomeccanica del movimento e all’allineamento per entrare nella posa in modo corretto, senza farsi male.
Non ci si ferma mai nella posa, ma si transita intorno e questo è un modo per non fermare la mente, non pensare alla meta, e soprattutto godersi il viaggio!
Già nell’aprire il cuore succede qualcosa, anche se non vuoi. La vita è fluire, quando fluiamo stiamo vivendo. In quel momento qualcosa accade.Con mente aperta cerchiamo di accogliere e durante la pratica, a fine pratica scintille di intuizione, scintille meravigliose che fanno parte della nostra vita e che troppo spesso vediamo passare e lasciamo passare.
Quando arriva l’intuizione ascoltala, afferrala al volo perché in quel attimo il nostro desiderio più profondo, la nostra essenza si rivela.
Il semplice fatto di lasciare che corpo, mente e spirito dialoghino insieme è il beneficio più importante che si possa dare alla nostra anima. Con l’Odaka® Yoga si lavora moltissimo sui movimenti a onda, stabili e confortevoli in qualunque posa, che favoriscono mobilità alla colonna vertebrale e alle articolazioni in sicurezza.
Istruzioni per praticare :
- Odaka dancing dog flow solo download
- Ascolta bene l’insegnante, se hai patologie questo tipo di lezione non va bene per te, affidati alle lezioni dal vivo sempre online. Se durante la pratica senti fastidio, dolore, male da qualche parte non va bene.
- Se non capisci la tecnica dell’esercizio prenditi il tempo per capire il motivo prima di eseguire o contattami sarò felice di darti maggiori informazioni o consiglio.
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