Descrizione
Istruzioni:
Ascolta bene l’insegnante, se hai patologie questo tipo di lezione non va bene per te, affidati alle lezioni dal vivo sempre online. Se durante la pratica senti fastidio, dolore, male da qualche parte non va bene. Se non capisci la tecnica dell’esercizio prenditi il tempo per capire il motivo prima di eseguire o contattami sarò felice di darti maggiori informazioni o consiglio.
Il modo migliore per praticare pranayama è al mattino in una stanza ben ventilata o all’aria aperta e a stomaco vuoto.
Il Pranayama richiede concentrazione e attenzione profonda. La postura corretta è un requisito importante per la pratica del Pranayama.
In questa pratica ci concentreremo sul disintossicare corpo e mente da accumulo di tossine dovuto a stress, cattiva alimentazione, stanchezza con tecniche di Pranayama, Kria, Mantra tutto questo in un flow, non è una pratica statica.
La rinascita primaverile in particolare agisce sul fegato, che è l’organo che contiene in sé la forza creativa e generante della primavera. Il fegato è il simbolo del coraggio e assunzione delle proprie responsabilità ed è responsabile nel diffondere energia in tutto l’organismo, svolgendo un potente lavoro di disintossicazione e drenaggio. L’arrivo della primavera è il momento migliore per dedicarsi alle pratiche ripulirsi dalle tossine dell’inverno.
Consiglio di praticare dal vivo e poi di proseguire con questa lezione registrata che è stata pensata per un percorso di purificazione 21 giorni, per sentire maggior benefici e per poterla praticare nell’orario e nel giorno che vuoi.
Nota Bene:
- la registrazione allo scadere dei 21 giorni si disattiva per iniziare a intraprendere un nuovo percorso insieme
- solo download
- non è una lezione di base di pranayama ma il proseguimento di un percorso iniziato insieme
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