Video Yoga trauma informed
€7,00
In questo momento storico è facile perdere il contatto con i ritmi naturali del corpo, questa esperienza che stiamo vivendo porta ad isolarsi, a chiudersi e perdere stimoli per pensare al benessere psicofisico. Trauma informed è un termine generico che indica una serie di correnti del benessere di coloro che hanno una storia di trauma, lo yoga può aiutare a ridurre e gestire i sintomi.
Durante la pratica invece che stimolare il rilascio delle emozioni si cerca di limitare la possibilità che la persona viva emozioni troppo intense durante la pratica, in modo da permettergli di vivere la riconnessione con il proprio corpo con un senso di sicurezza. Lo yoga è ampiamente riconosciuto per avere un ruolo terapeutico integrativo importante.
“Chiunque voglia può praticare yoga. Chiunque può respirare. Ma nessuno può praticare ogni tipo di yoga. Deve essere lo yoga “giusto”per la persona, Giusto per quel momento specifico di vita della persona”
Pratica adatta ad adolescenti e adulti
Disponibile in download, riceverai le istruzioni per scaricare la tua lezione direttamente nella tua email dopo l’acquisto.
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