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Be flow: come vincere le battaglie della vita

Ciao sono Kate Fornaro, founder di  katelove, una piattaforma on line dove insegno Yoga e Pilates dal vivo. Ogni mia lezione è un viaggio all'interno del proprio corpo e ogni lezione è un'esperienza di vita. La mia intenzione è di insegnare…

Perchè praticare a stomaco vuoto

La digestione avviene trenta minuti circa dopo aver mangiato, un grande quantità di sangue viene dirottata nella zona gastrointestinale, dove abbiamo gli organi della digestione. Se facciamo Yoga in questa fase andremo a richiamare il…